随着健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注身体健康和健身运动。而在娱乐圈中，明星们更是注重自己的身体健康，为了保持好的身材和形象，他们也会选择使用各种健身器械。那么，明星们常用的健身器械叫什么呢？下面就为大家介绍一些常见的明星用的健身器械。 一、哑铃 哑铃是一种常见的健身器械，它可以锻炼人体的各个部位肌肉，特别是手臂和胸部。许多明星都喜欢使用哑铃进行训练，例如李宇春、刘诗诗、杨幂等。哑铃的重量和大小可以根据个人需要进行选择，从而达到不同的训练效果。 二、健身球 健身球是一种球形的健身器械，可以锻炼人体的核心肌群、腹肌和背部肌肉。许多明星也喜欢使用健身球进行训练，例如李易峰、鹿晗、杨洋等。健身球的大小也可以根据个人需要进行选择，从而达到不同的训练效果。 三、跑步机 跑步机是一种常见的有氧健身器械，可以帮助人们进行有氧运动，提高心肺功能和消耗脂肪。许多明星也喜欢使用跑步机进行训练，例如杨幂、范冰冰、林允等。跑步机的速度和坡度可以根据个人需要进行调整，从而达到不同的训练效果。 四、椭圆机 椭圆机是一种有氧健身器械，可以锻炼人体的全身肌肉，特别是腿部和臀部肌肉。许多明星也喜欢使用椭圆机进行训练，例如杨洋、Angelababy、赵丽颖等。椭圆机的阻力和速度可以根据个人需要进行调整，从而达到不同的训练效果。 五、引体向上器 引体向上器是一种可以锻炼人体背部和手臂肌肉的健身器械，它可以帮助人们进行上半身的力量训练。许多明星也喜欢使用引体向上器进行训练，例如吴亦凡、TFBOYS等。引体向上器的高度和难度可以根据个人需要进行调整，从而达到不同的训练效果。 六、瑜伽垫 瑜伽垫是一种可以帮助人们进行瑜伽和伸展运动的健身器械，它可以提高人体的柔韧性和平衡能力。许多明星也喜欢使用瑜伽垫进行训练，例如李宇春、杨幂、林允等。瑜伽垫的厚度和材质可以根据个人需要进行选择，从而达到不同的训练效果。 总之，以上这些健身器械都是明星们常用的训练工具，它们可以帮助人们锻炼身体、提高健康水平和塑造好的身材。如果你也想进行健身运动，不妨选择一些适合自己的健身器械，从而达到更好的训练效果。